Фруктовый смузи с имбирем
10 мин, 3
Смузи с апельсинами, киви, яблоком и имбирем – очень вкусный диетический напиток, так как имбирь является отличным жиросжигателем.
Такой фруктовый напиток – невероятно вкусный, ароматный, сытный и полезный.
Это не только диетический напиток, а и отличное средство от простуды.
Пошаговый фото рецепт приготовления фруктового смузи с имбирем.
Ингредиенты
| 1 | Яблоко | 1 шт. | сладкое (большое) |
|---|---|---|---|
| 2 | Апельсин | 1 шт. | |
| 3 | Киви | 2 шт. | |
| 4 | Корень имбиря | 5 г | |
| 5 | Лимонный сок | 1 ст.л. | |
| 6 | Молоко | 0,5 л |
Пошаговый рецепт приготовления
Шаг 1
Для приготовления фруктового смузи подготовьте: сладкое яблоко, апельсин, киви, корень имбиря, лимонный сок, молоко.
Шаг 2
Почистите киви и нарежьте.
Шаг 3
Очистите яблоко от кожуры и удалите сердцевину. Нарежьте произвольным образом.
Шаг 4
Затем очистите корень имбиря и натрите его на мелкой тёрке.
Шаг 5
Киви и яблоко поместите в чашу блендера. Тёртый имбирь добавьте к фруктам.
Шаг 6
Очистите апельсин от кожуры и плёнок.
Шаг 7
Добавьте в чашу блендера апельсин и туда же выдавите примерно 1 ст. ложку лимонного сока.
Шаг 8
Взбивайте на максимальной скорости примерно 5 минут.
Шаг 9
Затем добавьте молоко.
Молоко можно заменить натуральным йогуртом или фруктовым соком.
Шаг 10
Взбивайте ещё 1-2 минуты.
Шаг 11
Фруктовый смузи с имбирем и молоком готов!
"Cooko.ru" желает вам приятного аппетита, здоровья и долголетия!